วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-11-2563	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย หมูเด้งทอดกระเทียม แกงเผ็ดไก่ใส่มะเขือ ฝรั่ง สารอาหาร 1.พลังงาน 545.8 2.โปรตีน 18.1 3.ไขมัน 20.9 4.แคลเซียม 271.6 5.เหล็ก 2.3 6.วิตามินA 76.2 7.วิตามินB1 0.2 8.วิตามินB2 0.6 9.วิตามินC 104.2 10.ใยอาหาร 7.4 11.โซเดียม 760,9 12.น้ำตาล 17.3