วันพุธที่ 4 พฤศจิกายน 2563
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-11-2563	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ ถั่วฝักยาว 3.น้ำซุป 4.นมพาสเจอร์ไรส์ สารอาหาร 1.พลังงาน 519.4 2.โปรตีน 26.2 3.ไขมัน 25.0 4.แคลเซียม 245.8 5.เหล็ก 2.5 6.วิตามินA 285.1 7.วิตามินB1 0.2 8.วิตามินB2 0.7 9.วิตามินC 22.2 10.ใยอาหาร 2.5 11.โซเดียม 994.7 12.น้ำตาล 12.0